乳腺炎予防に黒豆茶が効果的！アンチエイジング効果も絶大！
みなさん、今話題の黒豆茶を飲んだことがありますか？
妊娠中の方や授乳中の方には嬉しいノンカフェインの黒豆茶。
実は、乳腺炎予防にも効果があるお茶なのです！
しかも、黒豆茶には女性に嬉しい美容成分がぎゅっと詰まっていますよ。
本記事では、「知っていて損はない！」と断言できるほど凄い黒豆茶の効果をお伝えします！
乳腺炎対策に黒豆茶がオススメ！
乳腺炎になる原因として、以下のことが考えられます。
- 血流が滞り、母乳が詰まっている
- 授乳方法が正しくないため、おっぱいが空っぽになっていない
- 乳首の傷や乳管の穴に細菌が侵入し炎症を起こしている
乳腺炎にならないためにも、正しい授乳方法を心掛け、乳首を清潔に保ち免疫力を高める必要があります。
また、母乳のほとんどは血液と水分で出来ているため、血流を良くすることは乳腺炎対策に繋がります。
ただ、女性の多くが冷え性で悩んでいると言われていますし、赤ちゃんがいてはゆっくりと湯船に浸かる時間もありませんよね。
そんなときに活躍するのが、黒豆茶です。
黒豆茶には血流を良くする効果が期待できるため、飲むだけで乳腺炎を予防できますよ。
子育てで忙しいママにとって、とても便利で嬉しいですよね。
脂っぽいものや糖分をたくさん取ってしまった日に黒豆茶を飲み、ドロドロ母乳をリセットするのもオススメですよ。
乳腺炎予防になる黒豆茶のメリットが凄い！
乳腺炎予防として効果を発揮する黒豆茶ですが、実は他にも様々な効能が期待できます。
黒豆茶の効能は以下になります。
- 体の冷えを防ぐ
- 妊娠中毒症予防
- 女性ホルモンのバランスを整える
- アンチエイジング効果大
- むくみ解消
- 便秘解消
いかがですか？
特に、この中でも、黒豆茶のアンチエイジング効果は美容業界から一目置かれています。
実は、黒豆にはアントシアニンが豊富に含まれているのですが、黒豆のアントシアニンは水に溶けやすく熱にも強いという特徴があります。
そのため、黒豆茶にすることでアントシアニンを効率よく摂取し、高いアンチエイジング効果を得ることができますよ。
気になる黒豆茶のお味は？飲む量は？
乳腺炎予防やアンチエイジング効果など、授乳中のママだけでなく女性にとって嬉しい効果が詰まっている黒豆茶。
気になるのは、そのお味ですよね。
また、1日にどのくらい飲むのが良いとされているのでしょうか？
詳しくみていきましょう！
黒豆茶の気になるお味は？
気になる黒豆茶のお味ですが、香ばしく、ほうじ茶のような味となっています。
ほんのりと黒豆の優しい香りと甘みがあるので、すっきりとしていてとても飲みやすいですよ。
もちろん普通に飲んでも美味しいのですが、豆乳や牛乳を加えて「黒豆ラテ」にして飲むのもオススメですよ！
はちみつを加えれば、甘みが増し、ちょっとしたおやつにもなりますのでぜひ試してみてくださいね。
黒豆茶は1日に何杯飲むといいの？
黒豆茶は栄養が豊富でキレイになれるし、乳腺炎対策にも良い。
そう聞くと、たくさん飲めば飲むほど良いような気がしてきますが、実は飲み過ぎも考えものなのです。
一体1日にどれほど飲めば良いのかと言いますと、諸説ありますが、一般的には1日に3〜4杯程度と言われています。
ただ、普段から大豆食品を多く摂取しているという方は、少し減らしてみてもよいかもしれません。
なぜならば、黒豆茶には大豆イソフラボンが豊富に含まれているのですが、これを過剰摂取してしまうと女性ホルモンのバランスが崩れる恐れがあるからです。
そのため、大豆食品の過剰摂取には注意しましょう。
また、授乳中は良質な母乳を生産するためにも、1日3リットルは水分を摂ったほうが良いと言われています。
ですので、麦茶や白湯などを水分補給の主とし、1日に数回気分転換も兼ねて黒豆茶を飲むようにしましょう！
しっかりと水分補給をしてくださいね！
黒豆茶を飲んだ人の感想
本当に黒豆茶が乳腺炎予防になるのか、実際に飲んだ人の感想をみていきましょう！
乳腺炎になった時、麦茶は温かいものを飲んでも体を冷やすよと言われて、それから麦茶をあまり飲まなくなった。調べたら、発酵させているお茶は体を温めてくれるらしく。紅茶とかね。そんでわたしは味が好きなので、黒豆茶をよく飲む。黒豆茶美味しい。
— あいです (@i_am_aiscream) 2018年4月24日
ツライですね(T_T)乳腺炎…泣
身体の巡りが滞るとよくないっていいますよね(><＠)
私ミルクスルーブレンドとか、ハーブティーもいろいろ試しましたが…普通にスーパーで売ってる黒豆茶がなかなか良かったですよ(ﾉ^^)ﾉ体質もあるのかと思いますが、お通じも安定しました☆
お大事にしてくださいね?— えま (@momo_mikan_kaki) 2018年1月28日
母乳のこと考えてごぼう茶と黒豆茶始めた。美味しい。
— あやか@ゴリラになりたい (@axy415) 2015年9月18日
@erico2510 黒豆茶いいよ！おすすめ！便通も良くなるし、母乳もサラサラ～
— p0sitiva (@p0sitiva) 2011年12月28日
いかがでしょうか？
黒豆茶を飲んでいる方の多くが、母乳への効果を実感していることが分かりますね。
また、お味も『美味しい！』と評価している方が多いようです。
乳腺炎予防に効果的な黒豆茶まとめ
乳腺炎予防に効果的な黒豆茶には、高いアンチエイジング効果やむくみ・便秘・冷えにも効果があることが分かりました。
女性が必要とする栄養素が詰まっている黒豆茶。
黒豆茶はノンカフェインなので、妊娠中でも授乳中でも安心して飲むことができますよ。
もちろん、お子さんが飲んでも大丈夫！
たかがお茶ですが、されどお茶。
貴重な授乳期間が幸せな思い出でいっぱいになるよう、ぜひ黒豆茶を試してみてくださいね！
乳腺炎に効果がある黒豆茶を比較！飲んで欲しいおすすめ黒豆茶はこれ！
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