母乳育児のマストアイテム！たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーの違いは？

2019/01/18

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母乳育児をするママのマストアイテムだと話題のたんぽぽ茶。

授乳期にモデルの木下優樹菜さんや、大食いタレントのギャル曽根さん、元国民的アイドルの辻希美さんらも愛用したことでも大きな話題となりました。

そんなたんぽぽ茶と同様に人気があるのがたんぽぽコーヒーです。

一体、この2つにはどのような違いがあるのでしょうか？

また、どちらを選んだ方が良いのでしょうか？

たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーの違いを徹底的に調べ、どのようなタイプの方にオススメなのかまとめてみました！

優ママ

母乳で赤ちゃんを育てるためにたんぽぽ茶に興味をお持ちのママさんの参考になれば幸いです！

愛子ママ

早速みていきましょう！

たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーの原料・効能は？

まず、たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーは、”たんぽぽ根”を主原料として作られます。

たんぽぽ根は、母乳の出を良くするだけでなく、鉄分やカルシウム・ミネラルを多く含んでいるため、母乳育児を力強くサポートしてくれます。

また、ホルモンバランスを整えてくれるため、幅広い年代の女性にオススメのお茶となっています。

他にも、たんぽぽ茶は冷え性の改善や胃を丈夫にする作用・血圧を下げる作用・血糖値を抑える作用なども期待できます。

そのため、糖尿や高血圧で悩む方にもオススメされるなど、家族みんなの健康を支える万能お茶として今注目を集めています。

たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーの違いは？

たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーの違いですが、実は、はっきりと明確にはされていないのがほとんどです。

ただ、一般的には、両者には以下のような違いがあります。

たんぽぽ茶：たんぽぽ根や茎・葉を乾燥させ、細かく刻んだものをそのまま煎じて飲む
たんぽぽコーヒー：たんぽぽ根のみを一旦炒め、フィルターなどで濾して飲む

このように、たんぽぽ茶は緑茶と同じような製法で作られ、たんぽぽコーヒーは本物のコーヒーのように焙煎したものが使用されています。

優ママ

たんぽぽコーヒーは、こうして本物のコーヒーに似た色や深い味わいを再現しているのですね！

愛子ママ

もちろん、たんぽぽ茶もたんぽぽコーヒーもノンカフェインなので、安心して飲めますよ！

たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーの効果に違いはある？

作り方や使用しているたんぽぽの部位に差があるたんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーですが、2つに効果の違いはあるのでしょうか？

調べたところ、効果に違いはないことが分かりました！

ただ、最近ではたんぽぽ茶・たんぽぽコーヒーといっても、他のお茶とブレンドしてあるものなども販売されています。

優ママ

例えば、黒豆が入っているものなど！

そのため、商品によって多少の違いはあるかと思いますが、基本的には”同じ”です。

なので、ほうじ茶や麦茶のようなお茶が好きならたんぽぽ茶、コーヒーの深い味わいが好きならたんぽぽコーヒーを選んでみてくださいね！

たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒーはこんな人にオススメ！

以下の内容がどれか1つでも当てはまるならば、ぜひ一度たんぽぽ茶、またはたんぽぽコーヒーを試してみてください。

母乳を増やしたい
母乳育児で子育てしたい
頑固な便秘を解消したい
むくみ・冷えを緩和させたい

なぜこれらの悩みに効果があるのか、詳しくみていきましょう！

母乳を増やしたい・母乳育児で子育てしたいママへ

たんぽぽ根にはタラキサンシンという成分が含まれており、母乳を増やす効果が期待できます。

また、血流を良くする効果があるため、母乳が詰まることで発症する乳腺炎を予防したり、母乳の質を高める効果も期待できます。

実は、大昔からヨーロッパでは、母乳を増やすためにたんぽぽ根が使用されていたんですよ。

日本でも生薬として使われるなど、自然の薬として古くから愛用されています。

頑固な便秘を解消させたいママへ

たんぽぽ根には食物繊維のイヌリンが多く含まれているため、頑固な便秘の解消が期待できます。

愛子ママ

ちなみに、イヌリンはごぼうにも含まれているんですよ！

母乳のおよそ80%は水分でできているため、授乳期のママは水分不足になりがち。

さらに、慢性的な寝不足で生活バランスが乱れたりと、便秘になりやすい状態になってしまいます。

市販薬と違ってたんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーなら副作用の心配がありませんので、気軽に試してみてくださいね！

むくみ・冷え性を緩和させたいママへ

たんぽぽ茶は、”おねしょのハーブ”と呼ばれるほど、強い利尿作用があります。

そのため、老廃物とともに不要な水分を体外へと排出して、体をすっきりとさせてくれます。

朝起きても足がすっきりしない、夕方になると足が重く感じる、そんな方はぜひ一度飲んでみてください。

また、たんぽぽ茶には毛細血管を拡張する効果もあります。

血の流れが良くなることで、さらなるむくみ解消に繋がるだけでなく、多くの女性の悩みでもある冷え性改善にも効果が期待できますよ！