乳腺炎対策に効くたんぽぽコーヒー！たんぽぽ茶との違いは？効能は？

乳腺炎対策にはたんぽぽコーヒーが効くと聞いたことがある人は少なくないのでは？
でもたんぽぽ茶も有名ですよね。一体何が違うの？と思うママさんのたちのために
たんぽぽコーヒーとたんぽぽ茶の違いやその効能を調べてみました！

たんぽぽコーヒーとたんぽぽ茶の違いとは？

たんぽぽコーヒーとたんぽぽ茶はその名の通り、たんぽぽから抽出されたエキスを使って作られています。
二つの違いとしては
たんぽぽ根のみを使って作られるのがたんぽぽコーヒー。
たんぽぽ根や茎、葉を使って作られているのがたんぽぽ茶。そういった場合がほとんどだそうです。
しかし、たんぽぽコーヒーとたんぽぽ茶のはっきりした違いについてはあまり明記されていないそうですよ。

では、この二つに味の違いや栄養の違いはあるのでしょうか？

たんぽぽ根にはコーヒー独特の苦味や深みの成分である「たんぽぽの乳液」が含まれています。
このたんぽぽ根のみを使用しているからこそ、たんぽぽコーヒーはまるで本物のコーヒーのような味わいを楽しめるのです。
一方、茎や葉なども使っているたんぽぽ茶はすっきりとしたごくごく飲みやすい味になっています。

また、たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーはどちらもノンカフェインなので、
妊娠中・授乳中だけどコーヒーが飲みたいという方にもおすすめですよ。

母乳育児！ノンカフェインたんぽぽコーヒーが私の味方

たんぽぽコーヒーの効能とは？

たんぽぽコーヒーの効能としては母乳のつまりを緩和してくれるので乳腺炎予防になります。
この他にも、疲労回復・リラックス効果・むくみ解消・冷え性緩和・便秘解消・生理痛改善・不妊改善など女性には嬉しい効能がたくさん期待できますよ。

また、最近分かってきたことなのですが、
たんぽぽコーヒーの原料ともなっているたんぽぽ根には発毛・育毛作用があるという研究結果が出ました。
産後の抜け毛に悩むママにとっても嬉しいですよね。

たんぽぽコーヒーは、風味がコーヒーに似ていることからこの名前が付けられていますが、あくまでもコーヒー風味です。
コーヒー好きな方や濃いのがお好きな方はたんぽぽコーヒー。すっきりと飲みやすい方がいいという方にはたんぽぽ茶と表記されているものがおすすめです。

たんぽぽコーヒーのおすすめ飲み方のアレンジ方法とは？

たんぽぽコーヒーですが、たんぽぽ茶と同様に豆乳や蜂蜜を入れたりしても美味しいですよ。(牛乳は乳腺炎の原因ですので豆乳にしましょう）
うちの主人はコーヒーが好きなので一度飲んでもらったのですが、「これはもうコーヒーだ！」と絶賛!!
ティーパックの時間を少し長めに置くことで、より深みと苦味が出てコーヒーに近くなるそうです。
わたしは表記されている時間だけ置いて、お湯と豆乳で半々に割って飲むのが一番好きです。（ブラックコーヒーは少し苦手なので…。）他にもこんなご感想もありますよ。

体にいいからこそ毎日継続して飲んで欲しいたんぽぽコーヒやたんぽぽ茶。
飽きないように、アレンジして様々な味を楽しんでみてください。

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