効果あり？麦茶を飲めば乳腺炎対策になるって本当？！

みなさんが普段よく飲むお茶は何ですか？

きっと、「麦茶」だと答える方は多いのではないでしょうか？

香ばしい香りとさっぱりとした口当たりは子どもでも飲みやすく、老若男女問わず人気の麦茶。

スーパーで簡単に手に入りますし、値段も手頃なものが多く販売されているため、毎日飲むにはぴったりのお茶ですよね。

優ママ

定番のお茶ですよね！

広く愛される麦茶ですが、実は、麦茶が乳腺炎予防に効果があるという噂をキャッチしました！

果たして麦茶は本当に乳腺炎予防に効果があるのでしょうか？

気になる噂の真否について、徹底検証していきましょう！

愛子ママ

もし、これが本当なら、授乳中のママにとっては大助かりですよね！

乳腺炎対策に効果があるお茶と言えば・・・！

乳腺炎対策に効果があるお茶と言えば、以下のお茶が代表的ですよね。

• たんぽぽ茶
• ごぼう茶
• 黒豆茶
• 乳腺炎対策用のハーブティー

乳腺炎になったことがある方のほとんどが、これらのお茶について一度は調べていることでしょう。

優ママ

それほど乳腺炎は痛くて辛いんですよね・・・！

ただ、これらのお茶を日常的に飲んでいるという方は少ないのではないでしょうか？

愛子ママ

乳腺炎対策のために購入する場合がほとんどですよね！

その点、麦茶は身近なお茶です。

麦茶で乳腺炎対策ができるのなら、理想的ですよね！

乳腺炎対策になる？麦茶の効果とは？

大麦を原料とする麦茶には、以下の効果が期待できます。

1. 血行を促進する効果
2. 血圧を下げる作用
3. 活性酸素を除去して細胞を酸化から守る効果
4. ストレス緩和効果
5. 穏やかな利尿作用でむくみ解消
6. 虫歯予防
7. 美肌効果
8. がん予防にも期待

いかがですか？

普段何気なく飲んでいる麦茶ですが、こんなにも多くの効果を得ることができるのです！

優ママ

麦茶がお茶の定番として広く飲まれているのも納得ですね！

もちろん、麦茶はノンカフェインです。

なので、妊婦さんでも授乳中のママでも安心して飲むことができますよ。

麦茶は乳腺炎に効果があるの?ないの?

様々な効果が期待できる麦茶ですが、果たして乳腺炎対策としての効果はあるのでしょうか？

詳しくみていきましょう！

麦茶は乳腺炎対策に効果あり！

母乳は水分と血液を主として作られています。

そのため、脂っこい食事が続いたりストレスが溜まると血液がドロドロになり、母乳が詰まって乳腺炎になってしまいます。

愛子ママ

授乳中のママにとって、常に血液をサラサラにしておく必要があるのですね！

そこで活躍するのが、麦茶です。

麦茶には血流を促進する効果があるため、ドロドロ血液をサラサラにしてくれます。

血液がサラサラになると母乳詰まりも解消されるので、乳腺炎対策に繋がりますよ。

優ママ

麦茶は乳腺炎対策として効果があるということですね！

麦茶飲めば母乳も美味しくなる？！

麦茶が乳腺炎に効果があるのか調べていくうちに、『麦茶を飲めば母乳が美味しくなる！』という情報をみつけました！

気になって調べたところ、この情報は本当のようですね。

ただ、これは麦茶だけではなく、乳腺炎対策に効果があるとされるたんぽぽ茶・ごぼう茶・黒豆茶・ハーブティーらも当てはまります。

愛子ママ

乳腺炎対策をすれば母乳の味が変わるの？

実は、これらのお茶には血流を促進し母乳をサラサラにするという共通点があります。

サラサラの母乳は赤ちゃんも飲みやすく、機嫌良く飲んでくれる。

そのため、麦茶を飲めば母乳が美味しくなると言われているようですね。

冷たい麦茶はNG！麦茶は温めて飲もう！

産後はカルシウムも不足し歯も弱っているので、虫歯予防も出来て乳腺炎予防も出来る麦茶は産後にぴったり。

かと思いきや、一つ気をつけてもらいたいことがあります。

麦茶の効果として、体の熱を冷ます効果があるのですが、これが授乳中のママにはあまり良くありません。

なぜならば、体を冷やすということは、いくら血液がサラサラでも血流の流れが抑制されてしまうからです。

そのため、冷たい麦茶を大量に摂取してしまうと母乳が出にくくなる恐れがあります。

優ママ

母乳は血液と水分でできているため、血流が抑制されると母乳も抑制されるというわけですね！

スムーズに母乳育児を続けるためにも、必ず温かい麦茶を飲むようにしてくださいね。

また、母乳を抑制しないためにも、温かい麦茶でも飲みすぎないよう注意しましょう。

乳腺炎対策に効果あり！「麦茶」と「はと麦茶」の違いは?

以下の2つを守れば乳腺炎対策として効果がある麦茶。

1. 温めて飲む
2. 一気に大量に飲むのではなく、少しずつ飲む

麦茶には乳腺炎対策としていくつか制約があるものの、値段と手軽さというメリットがありますよね。

優ママ

安いものだと、1袋30包入って200円を切る、なんてのもありますものね！

ところで、麦茶とよく似た”はと麦茶”はどうなのでしょうか?

実は、はと麦茶には麦茶以上に美肌効果があると言われています。

その効果は、吹き出物やアトピー性皮膚炎の症状改善にも効果があると言われているほど！

ただ、はと麦茶も麦茶と同様に体の熱を冷ます効果があります。

そのため、はと麦茶を乳腺炎対策として飲む場合は、必ず温めて少しずつ飲むようにしましょう。

麦茶を飲めば乳腺炎対策に効果があるって本当？まとめ

いかがでしたでしょうか？

調べた結果、麦茶が乳腺炎対策に効果があることは分かりました。

ですが、必ず温めて少しずつ飲むという条件付きだということも分かりましたね。

優ママ

麦茶って飲みやすいからついゴクゴク飲んじゃうんですよね〜！

乳腺炎対策として有名なたんぽぽ茶やごぼう茶や黒豆茶やハーブティーらに比べ、母乳を抑制する恐れがある麦茶。

乳腺炎対策として麦茶を飲む場合は、この点を意識して、飲みすぎないように気をつけましょう。

上手に飲めば乳腺炎対策として効果はあるので、おっぱいが張ったりチクチク痛むなど乳腺炎の初期症状が出た場合はオススメですよ。

愛子ママ

家にいつでもあるという方も多いでしょうし、思い立ったらすぐに飲めるのは麦茶のメリットですね！